合肥培训芝麻培根三明治徽湘情缘
简单
4人份
2片面包夹上浓郁多汁的培根真是香气扑鼻。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 2片芝麻面包片
- 半根黄瓜
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎锅中倒入适量色拉油烧热，打入鸡蛋，用小火煎成荷包蛋后盛出
2
把培根放入煎锅中，煎至焦黄色后盛出
3
在面包片上刷上一层沙拉酱，放上生菜叶、荷包蛋、培根、黄瓜片，再放上西红柿片
4
将两份面包叠好，制成三明治
