鸡蛋酱饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两个鸡蛋
- 四个蒜瓣
- 适量开水
- 适量面粉
- 适量黑芝麻
蔬菜类
- 一根小葱
调味料
- 适量辣酱
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉多少都行，兑差不多的开水搅成糊状就好
2
葱段切碎
3
鸡蛋
4
蒜瓣切碎
5
加一点点油炒香蒜碎至金黄色
6
放入小容器待用
7
开水搅拌面粉至没有结块和气泡，能连贯从勺上流下
8
鸡蛋搅匀
9
平底锅刷油
10
快速倒入面糊，均匀刮开
11
翻面到鸡蛋液，葱碎，蒜碎，黑芝麻
12
熟后，出锅，翻面抹辣酱
13
裁边，卷成卷
14
完成
