羊肚菌海参排骨汤
简单
4人份
羊肚菌海参排骨汤 好吃又美味
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食材清单
其他
- 1把瑶柱
- 30克羊肚菌
- 350克海参
- 50克排骨
- 6粒枸杞
- 8颗红枣
蔬菜类
- 6片姜
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先用纯净水发泡海参
2
准备好红枣 枸杞 姜片 瑶柱
3
将海参和准备好的食材下去炖锅 加入纯净水
4
往锅里放入羊肚菌 小火炖煮4个小时
5
好了之后 就可以出锅了
