什锦牛肉手抓饭

简单 4人份

家里剩了好多零零散散的蔬菜,还有袋牛肉,索性一股脑全做了吧。各种维生素含量丰富,粗纤维也多,老少皆宜的一款手抓饭。清新不腻,开年第一饭。

什锦牛肉手抓饭
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食材清单

其他
  • 1/4根山药
  • 1个土豆
  • 1个西红柿
  • 20克板栗
  • 2根胡萝卜
  • 50克青豆
  • 一棵西芹
  • 两片柠檬片
肉类
  • 200克牛肉
蔬菜类
  • 1/4个洋葱

营养成分

热量

266.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

9.0 克

19.0 克

581.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

配料洗净

2

配料切好备用

3

该切的切,该洗的洗干净

4

牛肉可以选择孜然的

5

当当当,备好了

6

大米洗净泡上就好啦

7

所有配料,香葱,洋葱,牛肉,胡萝卜,西芹,土豆,青豆,山药,板栗,西红柿,最后加入柠檬,翻炒,加入适量酱油,耗油,盐。最后加点鸡精,把所有配料加入泡着米的电饭煲中,蒸煮键开整。

8

热气腾腾的

9

2

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