烤番茄饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 番茄
- 米饭
- 蚝油
- 香肠
- 鸡蛋
- 黄油
- 黑胡椒粉
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄洗净，从顶部切开但不切断，挖空待用
2
挖出的西红柿瓤打成汁
3
洋葱洗净切碎
4
香肠洗净切丁
5
起锅下黄油
6
下洋葱碎和香肠丁炒匀
7
再加米饭翻炒一下打入一个鸡蛋拌匀
8
再加黑胡椒粉、蚝油、少许盐炒匀
9
挖空的番茄里先倒入少许炸好的番茄汁，再填入炒好的混合米饭
10
烤箱预热后放入🍅饭，180度30分钟即成
