素炒意面。通心粉
简单
4人份
一个痣，好次。
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食材清单
其他
- 6小朵香菇，菜市场没有杏鲍菇了～
- 一个红辣椒
- 两个番茄
- 适量通心粉
蔬菜类
- 一个洋葱
调味品
- 适量意面酱
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有用到的材料准备好，洗净。
2
通心粉下锅煮八分钟，用橄榄油拌一下。洋葱切丁，番茄切丁，香菇切块。热锅先将洋葱炒香，再依次放入香菇玉米番茄炒浓。放入通心粉，番茄酱适量，意面酱适量翻炒。撒点胡椒粉。
3
出锅，装盘。
4
怎一个美味了得。健康美味，不油不腻，百吃不厌。原谅我一生放荡的爱吃番茄，番茄酱。
