宝宝版紫薯粥
简单
4人份
🍂🍂🍂 【初.哆咪核桃油篇】过滤好的核桃油装。最近很多妈妈说宝宝出现了湿疹和皮炎的情况。引起宝宝湿疹，除了天气干燥，还有一个原因是因为体内脂肪酸不平衡。核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨稀和人体必须脂肪酸，可以有效预防和改善宝宝湿疹哦😇 【核桃油】为宝宝提供丰富的能量，并储存在体内以备不时之需，它易消化吸收，为宝宝提供必需脂肪酸，促进大脑及神经的发育，帮助提高智力。可以维护正常的视觉功能。帮助脂溶性维生素ADEK的吸收。含有丰富的维生素E和其他抗氧化成分，有利于保护细胞的健康，免受自由基的侵害，从而降低宝宝感染的机率。从味觉上吸引宝宝增加食欲，为辅食增香添彩。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个橘子橙子
- 一个紫薯
- 一个鸡蛋
- 一杯胚芽米（大米）
- 一棵油菜
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
把大米淘洗干净倒入锅中，等水开了！
3
把紫薯切成碎块更好煮，等水开放入紫薯橙子（橘子）放一样，
4
煮两个小时小月龄宝宝打成米糊，八月龄以上宝宝直接可以吃
5
蒸蛋做法，只取蛋黄，放入碗中，倒入三半鸡蛋壳水，搅拌均匀，用勺子打去浮沫！蒸的时候在碗上盖个碟子，冷水上锅，等水开烧开三分钟就可以了！
6
鲜美的鸡蛋羹好了，倒入核桃油开吃
7
吃起来
