菠萝咕噜肉
简单
4人份
这道菜我第一次做的时候就觉得，我的天？？我老公给我做的咕噜肉打100分，受宠若惊🙈🙈一点不夸张，真的要比外面饭店的要好吃！！ 我酱汁的配料有点多，有很多都不是必需品，只要家里有番茄酱、白醋、盐、糖、生抽、淀粉就行，我是把家里有的都放进去了
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺，根据菠萝酸甜度调整，酸就多放点糖糖
- 1勺生抽
- 1小勺料酒
- 2克胡椒粉
- 2勺淀粉
- 3勺，根据菠萝酸甜调整，甜就稍微多放点白醋白醋
- 50g面粉和50g玉米淀粉炸粉（面粉和玉米淀粉1:1）
- 5勺番茄酱
- 一碗清水
- 以上是腌肉用腌肉用
- 以下是酱汁酱汁
- 半个菠萝
- 各半个红黄色彩椒
- 适量芝麻油
- 适量蚝油
海鲜
- 几滴鱼露
肉类
- 250克五花肉
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
991.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
