零失败菜饺🥟

简单 4人份
零失败菜饺🥟
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食材清单

其他
  • 一颗花菜
  • 半个香芋
  • 若干红萝卜
  • 若干肉碎
  • 若干虾仁切粒
菌菇类
  • 若干干香菇
蔬菜
  • 若干香葱
调味料
  • 若干盐

营养成分

热量

136.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

2.0 克

14.0 克

782.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

#香菇肉碎芋头馅#芋头切丁少许油下锅炸一遍捞起,干香菇泡发后切末和葱花先炒,接着放肉末,最后加入炸好的香芋丁,下盐调味。(馅料可以稍咸一些)

2

#香菇肉碎花菜馅#干香菇泡发后切末和葱花炒香,接着放肉末跟虾仁粒,盛出备用。花菜跟胡萝卜炒七成熟,再加入前面的料,下盐调味。(馅料可以稍咸一些)

3

钱大妈买的饺子皮,水开后上锅蒸15分钟,蒸之前在饺子上面洒点水,不然饺子皮会很干。

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