【小披萨盏】
简单
4人份
用最简单的吐司片，花十几分钟就能完成。还没出炉就香气四溢，边缘焦脆的吐司散发着焦香气，浓厚的芝士裹着新鲜丰富的食材，酱汁浓郁，外酥里嫩，还能在嘴里爆浆！
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食材清单
其他
- 25g马苏里拉芝士
- 6片吐司
- 少许番茄沙司
- 少许黑胡椒粉
- 适量培根
- 适量玉米粒
- 适量红甜椒
- 适量青豆
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
803.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁、青豆、玉米粒、甜椒丁焯水，培根煎熟切小块，备用。
2
吐司切去四边，每边中间切开2cm左右的口，切好的吐司片放入模具中，顺着切口处叠成花型，做成吐司盏。
3
每个吐司盏中放入10g马苏里拉芝士（一般烤箱需提前预热至180℃，8-10分钟左右），接着放进烤箱中烤5-8分钟，待芝士融化、吐司表面略微变黄后取出放凉。
4
往放凉的吐司中，加上适量虾仁、洋葱丁、红甜椒丁、培根块、青豆、玉米粒，再加入少许盐和黑胡椒粉调味，撒上15g马苏里拉芝士，最后挤上少许番茄沙司。
5
放进180℃烤箱中烤10分钟，取出，吃吧！
