杏鲍菇银耳炒芹菜
简单
4人份
清淡又养生的一道菜，芹菜，银耳，杏鲍菇，好处数不胜数！冬季吃太多油腻，来一盘均衡一下
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食材清单
其他
- 十三香
- 杏鲍菇
- 油
- 银耳
- 鸡精
肉类
- 肉
蔬菜类
- 芹菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
352.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水烧开，放切好的芹菜和杏鲍菇略焯一下，捞出后用凉水激！保持脆脆口感
2
油烧热，下肉，7分熟后放芹菜和杏鲍菇，翻炒
3
快炒熟时放银耳，加盐，鸡精，十三香调味
4
出锅~~
