西红柿青菜烫饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个西红柿1
- 克米饭半碗
- 颗青菜1
- 麻辣鲜适量
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜切碎
2
西红柿切丁
3
锅内加少量油烧热，倒入西红柿翻炒几下，盖上锅盖焖半分钟(让西红柿出汁)
4
1.加入青菜，翻炒几下，加水
5
2.水开后，加入适量盐和麻辣鲜
6
3.倒入半碗米饭
7
4.加盖，再次沸腾就可以了
8
开吃
