电饭锅焖鸡腿肉饭
简单
4人份
电饭锅是最伟大的发明之一！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一勺半生抽
- 一勺料酒
- 一只灯笼椒
- 一小把自己喜欢的绿色青菜
- 两只鸡腿
- 两根胡萝卜
- 半勺老抽
- 少许黑胡椒
- 根据个人喜欢调味盐
- 适量米
蔬菜
- 少许姜葱蒜
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿肉切好，用料酒，生抽，黑胡椒粉腌制二十分钟左右。在电饭锅里滴几滴橄榄油，把鸡肉放入电饭锅，加几片姜葱蒜，加半没过鸡肉的水。开煮饭模式，煮20-30分钟。
2
在电饭锅煮鸡肉的时候，准备各种蔬菜。胡萝卜、灯笼椒切丁。我喜欢吃洋葱所以切了洋葱丁。绿色蔬菜准备的菜心，也切碎。
3
还可以根据自己喜好准备香菇木耳之类的，我泡了一点干香菇和木耳。
4
把洗过的米和胡萝卜丁、灯笼椒丁加进电饭锅。我把香菇木耳也切碎加进去啦～如果用的糙米，建议提前用水泡上半小时，这样煮出来会软一点。
5
继续煮饭模式，二十分钟后加上绿色蔬菜。迟一点加绿叶菜是因为这样能保持新鲜的绿色，看起来更赏心悦目，哈哈。
6
然后继续煮饭，直到电饭锅跳到保温。实践是检验真理的唯一标准，所以大家可以尝尝米饭，按照自己喜好再添加调料比如酱油、盐之类的～
7
开吃～
