🥣简单易上手的番茄肥牛汤
简单
4人份
肥牛卷不是只能涮火锅哦～
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食材清单
其他
- 1勺胡椒粉
- 2个西红柿
- 2瓣蒜
- 一盒肥牛
蔬菜类
- 1根葱
- 2片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
867.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材，番茄底部划一个十字切口；
2
然后下热水里烫一下，去皮后切成小丁；
3
水煮开后，加入生姜片，再倒入肥牛焯水后捞出备用；
4
热锅入油，倒入姜蒜末进行翻炒片刻；
5
接着，倒入番茄丁，翻炒出汁水后再倒一点番茄酱更佳；
6
然后，加入一勺耗油，两勺美味鲜；
7
最后，倒入一大碗温水，记住要温水，不能用冷水；
8
煮沸之后，倒入刚才焯水过的肥牛；
9
加入少许盐，再加入少许胡椒粉；
10
最后，撒上葱花和少许鸡精~香味扑鼻~好吃不腻
