家常红枣大米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 6颗红枣
- 少许玉米碎
- 适量大米
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
536.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米适量，倒入大碗中，加入适量清水稍微洗一下，不要太用力
2
红枣冲洗一下，去掉表面的脏东西
3
锅中加入适量清水，倒入大米，静置半个小时，也可以直接煮，
4
加入少量玉米碎，可以不加
5
大火煮至沸腾，放入红枣，转小火煮半个小时就可以了
6
烧开后在锅沿放一根筷子再盖上锅盖，里面的粥就不会往外溢出了
7
冬天喝碗粥最舒服了
