煎牛排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块（或多块）牛排
- 2瓣左右（依牛排比例增加）大蒜
- 少许油
- 能包住牛排就行锡纸
- 适量黄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
