清炒青口
简单
4人份
自助餐里一直都是白灼 烧烤有些老 我来个清炒
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食材清单
其他
- 5瓣蒜
- 7只青口
- 少许柠檬
- 少许白胡椒
- 少许白葡萄酒
- 少许鸡精
- 少许黄油
蔬菜类
- 四分之一个洋葱
- 少许大葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
743.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
配料葱 蒜 洋葱切丁
2
清洗青口
3
锅里烧开水 青口张开后即可捞出
4
国内放少许油 把配料煸香 放入黄油融化后 放入青口清炒
5
出锅前 放入盐 鸡精 白酒或葡萄酒 白胡椒 焖半分钟 出锅后 淋上柠檬汁
