鸡腿焖土豆
简单
4人份
疫情的影响促使了更多与家人相处的时间，也更多的与厨房作为陪伴的载体，通过料理的方式给予家人更多的温暖
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1瓣大蒜
- 2个土豆
- 2克蚝油
- 4只鸡腿
蔬菜类
- 1根葱
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、鸡腿褪去骨后切成丁 —热锅下水—待水沸后下鸡丁抄一下水后过滤掉锅里的水将鸡丁备用
2
2、热锅起油—加入大蒜和鸡肉翻炒—依次再加入土豆块—温开水、生抽、蚝油、料酒—焖12-15分钟即可起锅
