poke夏威夷鱼生饭

简单 4人份

之前在静安寺的餐厅吃到后欲罢不能,再去那家店已经关门了,无奈只能自给自足。

poke夏威夷鱼生饭
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100g三文鱼刺身
  • 100g海裙菜
  • 1个鸡蛋
  • 20g刺身酱油
  • 2碗米饭
  • 50g毛豆
  • 半根黄瓜
  • 可有可无三文鱼香鬆
  • 适量寿司醋
  • 适量芥末
  • 适量麻油
  • 适量黑白芝麻
蔬菜类
  • 适量葱

营养成分

热量

488.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

3.0 克

3.0 克

638.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

淘米蒸饭,煮好后打上蛋撒上黑芝麻,闷熟,开锅放凉。吃前捣碎鸡蛋,加入寿司醋,生抽和麻油拌匀。

2

三文鱼切小块

3

盒某平台买的一盒三文鱼,送的酱油和芥末。酱油少了,建议用20g,芥末就看自己口味适量和酱油混匀。

4

将芥末酱油和三文鱼充分拌匀,摆放一段时间,让鱼更入味。

5

这个是我在餐厅吃的原版图片

6

黄瓜切成和三文鱼一样的小块,备用。

7

毛豆剥壳,放水煮沸后,加入黄瓜再煮5分钟。

8

熟食店买一份海裙菜。

9

先在碗底铺饭,然后在上面码上黄瓜,毛豆,裙边菜,三文鱼。最后撒上花生碎,葱和黑白芝麻。我在盒某有看到三文鱼香鬆,如果家里有的话撒上也挺好。

猜你喜欢

炒米饭
炒米饭
查看详情
请一定要大口吃的黑椒牛肉粒炒饭(o^^o)
请一定要大口吃的黑椒牛肉粒炒饭(o^^o)
查看详情
鲜肉馄饨
鲜肉馄饨
查看详情
玉米香菇猪肉饺子
玉米香菇猪肉饺子
查看详情