鲜奶🥛炖木瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 半个木瓜
- 半块冰糖
- 没过木瓜清水
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材合集！
2
木瓜削皮切块备用
3
锅中加入没过木瓜的清水！水开小火煮20分钟
4
时间到加入冰糖，化开后放入牛奶🥛，煮至牛奶冒小泡！
