七个月辅食---山药红枣泥
简单
4人份
这是一道香甜绵软，非常好吃的辅食 童宝第一次吃山药，没给她吃很多，所以剩下的都被我吃了，真的很好吃呢。 山药一定要选铁棍哦，山药红枣最主要功效是健脾养胃，补血补气，但对于小宝宝来说，一顿不要吃太多，适量即可。 妈咪在每次添加新的食物前，要少量，防止宝贝食物过敏哦。如果宝贝不过敏，就可以慢慢增加量啦。但是这道辅食，建议一个礼拜吃一到两次即可。
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食材清单
其他
- 8颗红枣
- 半根铁棍山药
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
496.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药红枣都洗干净，先拍张合照吧。
2
山药和红枣都放进锅上蒸熟
3
蒸熟的山药去皮后切薄片，红枣去核（如果家里宝宝消化比较弱，建议把红枣去皮哈）
4
把山药和红枣全部放进料理机，倒10ml 热水，打成糊，多打几分钟，保证红枣和山药都变成稀糊为止。
5
打出来的糊特别细腻，吃一口满嘴香甜，童宝吃的不肯停，但妈咪千万不要喂宝宝吃太多哦。
