牛油果秋葵南瓜蓉意粉配杏仁奶
简单
4人份
喜欢吃意面的人，往往是一发不可收拾的那种。因为意面它烹饪方便、因为它美味、因为它是厨房小白也能够轻易驾驭的美食之一！ 尤其是在复工的今天，意面还成为许多上班族的带饭的好选择！提前准备好意面，微波炉‘叮’一下，太简单有没有！
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食材清单
其他
- #调味料
- #食材
- 1杯Califia Farms专业调冲杏仁奶
- 1碗熟直通意粉
- 4个秋葵
- 半个日本南瓜
- 半个牛油果
- 少许香草
- 适量胡椒粉
海鲜
- 适量蟹味菇
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
622.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜蒸熟，加少许水用搅拌机打匀备用。
2
热锅放入南瓜蓉，加入杏仁奶、盐及糖。
3
之后放入牛油果及直菇，再放入秋葵粒，最后放入直通粉，煮至收汁便可。
4
可最后撒上胡椒粉及香草
