香蕉燕麦大饼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克燕麦片
- 1根香蕉
- 20克黑芝麻
- 40克植物油
- 50克低筋粉
- 一勺花生酱
- 适量坚果
调味品
- 25克红糖
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉🍌碾压碎，和花生酱一起搅拌均匀
2
燕麦和低筋粉拌匀，倒入香蕉泥中，搅拌均匀
3
加黑芝麻，拌均匀，多加点也可以
4
红糖，我用的红糖块，切碎拌入，留点颗粒也无妨，烤出来会有点焦香，有嚼劲。
5
倒入油，拌匀，最后加入坚果果干碎
6
把混合物抓成团，压成饼干🍪样子，厚薄均匀，尽量薄一点，烤箱中层170度20分钟，注意观察边缘开始颜色深了就要小心别烤糊。烤完晾凉封存。
