薄荷橄榄炸香蕉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 小西红柿
- 狼牙生菜
- 生粉
- 番茄沙司
- 白醋
- 薄荷叶
- 面包糠
- 鸡蛋
- 黑橄榄
水果
- 香蕉
调味料
- 盐
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉去皮切小段，黑橄榄切圈，小西红柿一切为二，狼牙生菜撕成小块
2
香蕉拍上淀粉拖入鸡蛋液放入面包糠裹匀放入五成热的油锅中迅速炸脆身捞出
3
番茄沙司炒出香味加盐、白糖、白醋、调成蘸酱
4
狼牙生、小西红柿、橄榄配炸好的香蕉段装碗。蘸酱汁即可食用
