电饭煲版：美味黑椒排骨玉米番茄饭
简单
4人份
想着方便省时，就用电饭煲做了个黑椒排骨玉米番茄饭。成品出来不错，小朋友也爱吃。😋
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺黑胡椒粉
- 1条排骨
- 1杯大米
- 2勺生粉
- 适量油
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
724.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材：
2
新鲜排骨1条，切断洗干净，加油酱油盐生粉黑胡椒粉搅拌均匀，腌5分钟。
3
一个番茄切小块，用料理机打成番茄汁。
4
剥好的半条玉米粒
5
像平时煮饭的步骤一样
6
饭一定要快煮好的时候，把腌好的排骨倒进去，分布均匀在饭面上。
7
撒上玉米粒
8
盖上盖子煮5分钟。
9
把番茄汁倒进去
10
搅拌一下，以防粘锅。大约5分钟左右，排骨熟了，饭也熟了就好了。
11
装盘享用非常美味。😋
12
我家孩子连锅底都不放过，又吃多了一碗饭。😜
