芒果🥭椰浆西米露

简单 4人份
芒果🥭椰浆西米露
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食材清单

其他
  • 椰浆
  • 芒果
  • 西米

营养成分

热量

197.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

10.0 克

13.0 克

331.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

锅中清水煮沸,加入西米,不停搅拌防止粘住,锅中的水保持沸腾状态,煮个几分钟后,关火,焖20分钟,捞出,中间还有白点,用冷水冲洗干净;重复刚才的步骤,直到全透明

步骤 1
2

全透明了

步骤 2
3

倒入碗中

步骤 3
4

准备芒果

步骤 4
5

倒入椰浆

步骤 5
6

加入芒果(芒果本身就是甜的,所以不用加白糖之类的了)

步骤 6
7

可以加上自己喜欢吃的各种水果,随意搭配

步骤 7

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