香煎鱼块
简单
4人份
特别喜欢吃煎鱼，但油炸完以后剩余的油总有鱼腥味，扔了可惜，不扔再炒菜总有顾虑，如果这样煎，就一举两得了。
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食材清单
其他
- 200g面粉
- 500g刀鱼块
- 少许植物油
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
