免揉面酥到掉渣青椒肉丝酥饼
简单
4人份
无需揉面，低脂鲜美，酥到掉渣，肉嫩多汁，好吃到停不下来
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食材清单
其他
- 1个蛋黄
- 1勺料酒
- 1勺油
- 1勺生抽
- 1勺美极鲜鸡精
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 2个青椒
- 3张手抓饼
- 适量芝麻
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切丝，加一勺料酒抓匀
2
青椒切丝
3
油热下入肉丝爆炒
4
加一勺老抽
5
一勺生抽
6
一勺蚝油
7
一勺美极鲜鸡精
8
加入青椒丝
9
翻炒均匀
10
手抓饼包入馅料
11
包起来
12
铺油纸上，刷蛋黄液，撒上芝麻
13
预热好的烤箱，210度烤20分钟
14
出炉
15
请你吃
16
满满馅料
17
无敌鲜嫩
18
咬一口
19
酥到掉渣
20
好吃到停不下来
