补血养颜红枣米糊
简单
4人份
最喜欢的米糊之一
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食材清单
其他
- 5个红枣
- 少许 可放可不放红小豆
- 少许枸杞
- 少许花生仁
- 量杯半杯白糯米
- 量杯半杯黑米
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把糯米、黑米、花生、红小豆、枸杞、红枣；按量取。清洗后倒入豆浆机。
2
开启豆浆机：五谷模式。完后，添加白糖。
