青柠百香果气泡水

简单 4人份

“今天给大家推荐一款饮品~好久没有更新了,不知道大家有没有想我呀?” 青柠百香果气泡水主料是百香果、小青柠、黄柠檬、蜂蜜和苏打水。 青柠、百香果中含有大量的维生素C,可以清除自由基,减少黑色素沉着,有美白淡斑的功效,因此,常喝青柠百香果水,可以让肌肤更加白皙嫩滑,尤其适合爱美女性饮用。 百香果中含有丰富的蛋白质、维生素,还含有大量的有机酸、超纤维等,若百香果和青柠一起泡水,有增进食欲、促进消化等作用,还能对胃肠进行清理排毒,适量饮用,可以缓解便秘症状。 青柠百香果水中富含氨基酸、维生素,还含有多种矿物元素,可以促进新陈代谢,还具有增强免疫功能的作用,另外,青柠和百香果都含有大量的维生素C,有利于降低胆固醇,增强血管弹性,常喝还能预防心血管疾病。

青柠百香果气泡水
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食材清单

其他
  • 一个青柠
  • 一罐苏打水
  • 两小勺蜂蜜
  • 半个百香果
水果
  • 两片柠檬

营养成分

热量

740.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

5.0 克

19.0 克

229.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先空杯子加入两小勺蜂蜜

2

加入半个百香果果肉

3

两个小青柠挤出汁水加入

4

加两片柠檬

5

倒入苏打水

6

完成啦

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