夏日冷泡水
简单
4人份
以前ins上风靡的detoxwater，也就不多介绍了。反正我就有啥泡啥，水果，茶叶，各种组合基本不会难喝，不知不觉就吨吨吨喝了好多，真是夏日补水的好办法。
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食材清单
其他
- 红心芭乐
- 红茶包
- 绿茶
- 西瓜
- 青柠
- 青梅酱
水果
- 蜜桃
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
834.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主要做法就是：选几款水果洗净切块或片，或者放茶叶，放进干净的密封玻璃瓶里，倒上冷水，转紧瓶盖，放入冰箱冷藏8小时左右。
2
纯茶叶要根据不同种类定时间，记得企鹅吃喝做过测评，绿茶适合泡2-3小时，白茶3-4小时，乌龙茶和红茶4-8小时为佳。
3
咖啡馆，西餐店里也常见花式水，不过一般就没有经过冷藏 直接拿水泡了。分享一下最近看到的搭配。
4
苹果+凤梨+柠檬
5
青苹果+茉莉花
6
再分享一下封面主图的配方。红心芭乐，从冰箱拿出来后再加青梅酱。青梅酱网上买的。
7
芭乐泡水真是神，清香特别好闻，最近非常沉迷了。
