西兰花虾仁胡萝卜沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量千岛酱
- 适量玉米粒
- 适量西兰花
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜
- 小半根胡萝卜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先烧水加少许盐，把西兰花焯熟
2
把虾仁焯熟，玉米粒，胡萝卜我是蒸的。
3
然后用千岛酱拌一下就可以了，简单还好吃。
