手抓饼版紫薯卷
简单
4人份
万能手抓饼加万能空气炸锅做的紫薯卷，简单方便
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食材清单
其他
- 个紫薯
- 个鸡蛋
- 克普通面粉
- 克牛奶
营养成分
热量
618.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切块上锅蒸熟
2
用饭勺把紫薯压成泥，加入适量奶粉和水，搅拌均匀
3
手抓饼拿出来解冻
4
鸡蛋搅拌均匀
5
盘子下面放上蛋液，再放上手抓饼，这样手抓饼不会粘盘子上，搅拌好的紫薯泥均匀铺在上面
6
轻轻卷起来，切块
7
空气炸锅底部刷一点油，预热后，放上紫薯卷，烤箱也是一样的做法
8
10分钟， 尽情享用