煎蛋奶酪三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士片
- 2片面包
- 少许现磨黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
2片面包放进多士炉，但是先不要烤，面包要现烤现吃才好吃。
2
煎一个蛋。煎到一半时就可以按下多士炉的按钮了。我的习惯是两面都撒现磨的盐和黑胡椒，黑胡椒辛辣的香气是三明治主要的香味来源。煎到用铲子怼一怼，蛋黄位置有一定的流动性时就可以出锅了。
3
烤好的面包一片放在盘子上，然后是煎蛋，奶酪片，最后盖上另一片面包。趁热沿面包对角线切开，煎蛋和面包的热度会把奶酪片烤化，奶酪的醇厚口感加上黑胡椒的香气，又是活力满满的早晨！
