南瓜夹心吐司
简单
4人份
平底锅版南瓜吐司，煎的焦黄酥脆、包含蛋奶香味的面包表层下，是一层厚厚的南瓜馅儿。 入口焦焦的，咬下去的味道却是湿润香甜的，太美好~ 新开了微信公众号，不仅有我的完整菜谱还有餐具、摆拍介绍等等，来呀来呀~公众号搜索：劲纹儿或jingwenfood
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食材清单
其他
- 4片燕麦吐司
- 一个鸡蛋
- 适量南瓜
肉类
- 适量纯牛奶
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜上锅蒸熟压成泥，翻炒一下去掉一些水分，馅儿的味道会更加香浓。
2
将南瓜馅儿均匀的涂抹在面包片上。我比较馋，两片面包都抹了。
3
鸡蛋打散，和适量的牛奶混合。
4
用勺子在夹好馅儿的吐司外皮上均匀的抹上一层鸡蛋牛奶混合液。
5
锅内摸少许油，放入吐司面煎至焦黄。
6
起锅直接开吃或者切一下都行。
7
超级美味啊~简单吧！
