果珍牛奶山药泥（专治不爱吃粗粮的小屁孩之二）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根山药
- 5克果珍
- 少许淀粉
- 适量牛奶
调味料
- 15克白糖
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药去皮
2
切成小段上锅蒸15分钟
3
用勺子压成泥
4
加入白糖分次加入牛奶搅拌
5
装进裱花袋挤成自己喜欢的花型
6
果珍少许
7
加入淀粉
8
小火熬粘稠
9
把果珍淋在挤好的山药泥上，小朋友超级喜欢呦！
