香油凉拌莴笋丝
简单
4人份
做美食 是我的一大爱好 做好吃的美食 是我的爱好之最，过年这段时间，吃大鱼大肉多了，教大家做个开胃莴笋丝 ，想学的来 话不多说，上教程
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食材清单
其他
- 1勺鸡精
- 1根莴笋
- 2勺生抽
- 2勺醋
- 2勺香油
- 3瓣大蒜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜莴笋一根
2
刮皮 洗净
3
切丝备用
4
开会泡2分钟，然后过冷水
5
加入香油 盐 鸡精 蒜末酱油拌均匀
6
开胃又好吃的莴笋丝做好了，可以上桌了。
