韩国泡菜
简单
4人份
韩国人吃不胖的一部分原因，在于韩餐离不开的泡菜，包括泡菜拉面、泡菜拌饭、泡菜饼等等。泡菜是发酵食品，主要有益成分为乳酸菌，酸酸辣辣，可佐饭可佐酒，既开胃又能助消化，可以降低胆固醇、消除多余脂肪。大热夏天来点韩式泡菜，最好不过了。 正宗的韩国泡菜可能过酸或过辣，不一定适合中国人的口味。今天小空就教大家做适合国人胃口的韩式泡菜，简单快速的做法，跟着小空，100%能做成功。
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 3勺辣椒粉
- 5条韭菜
- 5粒蒜头
- 适量腌制盐
蔬菜
- 4块姜片
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 1颗白菜
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
433.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
