随手卤一卤兰花干
简单
4人份
在做素烧鹅的过程当中，卤汁正好有的剩余，把随手买的兰花干放进去煮一煮。
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食材清单
其他
- 一勺克糖
- 半勺味精
蔬菜类
- 3根葱
- 3片姜
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好葱姜。
2
放入盐，糖，味精。
3
来点海天味极鲜。
4
稍加一些的麻油。
5
清水一碗半。
6
放入加了调料的锅中。
7
开小火慢煮。
8
温热后加入兰花干。
9
由于锅是敞开的很快便收汁了。
10
盛盘的时候葱还是碧绿碧绿的。
