健脾养胃板栗山药汤
简单
4人份
冬季想要暖暖的 喝汤就最舒服了😌 山药是健脾养胃 板栗是也一样，还是干果之王呢 这个汤，温补而不燥 适合一家老小。
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食材清单
其他
- 400克排骨
- 一根山药
- 二三片姜
- 几颗红枣
- 适量板栗
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
187.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨飞水，山药，板栗去好皮
2
倒煲里放适量水
3
按煲汤键
4
好了就开盖放盐
5
开盖放盐后随意按一个键
6
滚十至十五分钟，至汤变白
7
可以食用了