烤箱鸡翅双拼——一次满足两个愿望
简单
4人份
省时省力的鸡翅双拼 在家动动手同时满足两个愿望！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺蒜末
- 1勺蜂蜜
- 2勺孜然粉/烧烤料
- 3勺淀粉
- 3勺生抽
- 4勺面包糠/薯片碎
- 半勺老抽
肉类
- 12个鸡翅
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅划刀
2
放入蒜末、生抽、老抽、蜂蜜、孜然粉或烧烤料、盐，给鸡翅做个全身按摩，腌制一会（⚠️最好15分钟，没时间可不腌制）
3
拿一半的鸡翅先裹一层淀粉
4
再裹鸡蛋液
5
最后裹面包糠/薯片碎
6
1⃣️烤箱提前预热180度10分钟2⃣️烤盘底部记得刷一层油，所有鸡翅放上烤盘3⃣️送进烤箱180度烤20分钟
7
1⃣️烤好后，所有鸡翅取出翻面；2⃣️无裹粉的鸡翅刷上一层刚剩余的酱料，继续180度烤10分钟
8
双拼鸡翅完成啦✅一次过满足两个口味！
