红烧黄花鱼
简单
4人份
黄花鱼的肉质鲜嫩，蛋白质高，不管怎么烹饪都是我的最爱
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食材清单
其他
- ……调味料
- 1个指天椒
- 3瓣大蒜瓣
- 少许麻油
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量耗油
- 适量食用油
海鲜类
- 1条黄花鱼
蔬菜类
- 3片生姜
- 适量香葱
调味料
- 少许白糖
- 少许食用盐
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
