pancake水果松饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 250克普通面粉
- 2只鸡蛋
- 适量您喜爱的水果
- 适量耐心
调味料
- 10克糖
- 一点点盐
营养成分
热量
747.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋分离，蛋清打至硬性发泡。
2
蛋黄加入其他材料，搅匀。
3
蛋清取出三分之一加入面糊，翻拌均匀后剩余蛋清全部加入。
4
加入您喜爱的水果，翻拌均匀，要轻柔。
5
最后小火放入锅内煎，注意油只需薄薄一层。煎至两面金黄即可出锅，加入蜂蜜开吃。
