银耳百合莲子羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克桂圆
- 1200ml纯净水
- 12克莲子
- 15克红枣
- 20克银耳
- 5克枸杞
- 8克百合
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
