彩椒宫保鸡丁
简单
4人份
无论男女，爱吃的同时都怕一件事，那就是：发胖！一旦胖起来就一发不可收拾了，瘦身路上也是困难重重，本来帅气，貌美的你，就因为管不住嘴，biu的一下出乎你的意料胖起来，但是爱吃肉的又怕胖的不如来一份减脂好吃不怕胖的彩椒宫保鸡丁。
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食材清单
其他
- #
- 1个烤盘
- 1台惠而浦蒸烤箱
- 2个彩椒
- 适量料酒
- 适量橄榄油
- 适量淀粉
- 适量锡纸
肉类
- 500克鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鸡胸肉洗干净后切成颗粒状
2
彩椒洗净切成颗粒状，大小尽可均匀
3
倒入料酒置鸡胸肉提鲜味
4
倒入橄榄油均匀搅拌试鸡胸肉更鲜滑
5
加入适量的盐使鸡胸肉更加入味
6
加入淀粉以及胡椒粉后均匀搅拌入味
7
在烤盘铺上一层锡纸均匀铺上彩椒和腌制入味的鸡胸肉即可； 放置蒸烤箱中层； 选择上下烤模式 190摄氏度 20分钟 翻面再烤5分钟；
8
结束后即可出炉啦，成品看起来超好吃~
