木瓜叉烧八爪鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大蒜
- 木瓜
- 红椒
- 绍酒
- 胡椒粉
海鲜
- 八爪鱼
蔬菜类
- 洋葱
- 香葱
调味料
- 叉烧酱
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
166.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
八爪鱼洗净，飞水捞出待用
2
木瓜切块，红椒洋葱切条、大蒜切末
3
锅中放油，煸香蒜茸，放入洋葱翻炒，加入叉烧酱炒出香味，加入焯过水的八爪鱼翻炒，加盐、绍酒、白糖、调味
4
最后放入红椒、和木瓜炒匀即可出锅，装盘放香葱
