🎃南瓜小甜点
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 240克南瓜
- 30克玉米淀粉
- 适量椰蓉
调味料
- 30克细砂糖
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有食料备齐。（南瓜做好选老的）
2
南瓜去皮，切成小块。
3
蒸锅里加水，把南瓜块蒸到熟透。（大概需要20分钟左右）
4
把熟透的南瓜捣成泥。
5
把牛奶、白砂糖、玉米淀粉、南瓜泥一同倒入不粘锅的锅里。
6
用橡皮刮刀搅拌均匀。
7
建议全程用中小火。南瓜牛奶糊会变得越来越浓稠。（注意勤搅拌，避免糊锅）
8
煮到浓稠，在刮刀上不容易低落下来的状态为止。
9
备一个容器，可以先洒上一层椰蓉，这样比较方便脱模。
10
最后倒入南瓜牛奶糊，用刮刀平刮均匀。
11
放入冰箱内冷藏2小时，倒出脱模。
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切成大小合适的形状就可以了。
13
（可以自己创意图片）
14
把切好后的牛奶南瓜放入椰蓉中滚一下。
15
🎃🍮😋
