凉拌面藕花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小碗面藕
- 1根黄瓜
- 3勺海鲜酱油
- 半勺蚝油
- 半根胡萝卜
- 小半碗芝麻酱
- 根据自己口味调整辣椒油
- 若干香菜葱花
调味品
- 3勺陈醋
调味料
- 2勺白糖
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把面藕用热水泡发，投凉
2
调制酱汁：麻酱小半碗；加入海鲜酱油、陈醋、白糖、蚝油、辣椒油（根据自己口味添加）、葱花、香菜末，搅拌均匀。
3
准备好黄瓜丝和胡萝卜丝
4
最后，将所有材料搅拌均匀即可。
