蛋黄玉米南瓜泥(6m+宝宝辅食)

简单 4人份

【美食小课堂】  ❤宝宝6个月以后可以吃辅食了,妈妈们都会给宝宝选择吃些鸡蛋,但是在给宝宝吃鸡蛋时一定要做全熟的哦。 ❤因为鸡蛋很容易被一些致病菌污染,最典型的就是沙门氏菌。美国疾控中心(CDC)就建议将鸡蛋烹饪至蛋黄和蛋白都呈凝固状。就拿水煮蛋来说,入冷水后煮10分钟才会凝固呢。 ❤不要为了所谓的营养或者口感,给宝宝吃不熟透的鸡蛋,如溏心蛋,或只是用开水冲一下生鸡蛋。 ❤如果宝妈们担心总给宝宝吃水煮蛋宝宝会不爱吃,我们今天的辅食制作就不错哦,妈妈们可以尝试做给宝宝吃呢。

蛋黄玉米南瓜泥(6m+宝宝辅食)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10克熟玉米
  • 1个熟蛋黄
  • 50克南瓜
  • 适量核桃油

营养成分

热量

201.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

5.0 克

11.0 克

533.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好所有食材

2

南瓜切块蒸熟

3

熟玉米粒去皮

4

料理机中加入蛋黄、南瓜、玉米粒搅打成泥

5

盛入碗中,加入核桃油即可

6

蛋黄玉米南瓜泥完成了

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