紫甘蓝拌黄瓜
简单
4人份
快手的凉拌菜，不能吃辣的小朋友不用愁稀饭没有佐菜了！ 超级简单快手哦！
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食材清单
其他
- 1勺麻油
- 1根黄瓜
- 2勺生抽
- 2勺醋
- 2片紫甘蓝
- 一瓣蒜头
调味料
- 1克盐
- 2克白糖
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
931.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的黄瓜用到过去黄瓜刺，清洗干净。
2
紫甘蓝两片，清洗干净
3
考验刀功的时候到了，要多细切多细。
4
黄瓜切片，可以薄可以厚
5
所有调料都按照这个勺子的标准来。
6
加入蒜粒把调料搅拌均匀。
7
来一场灵魂的拥抱
8
灵魂的味道在于咸嫌味美！
